ルール

総合格闘技で初心者が試合出場に必要な練習期間・内容・準備と出場資格、誰もが知っておきたいユニファイド・ルールの規定（階級・服装・ラウンド・勝敗の決定、反則の一覧など）を、やさしく解説！練習の頻度、練習時間、最速で試合に出る裏ワザ

総合格闘技女子の階級システムとルールの男子との違いを解説。ラウンド数、服装、判定基準等（ユニファイドルール・ライジン・ONE FC・UFC）海外MMAと海外ジョシカクの歴史、海外女子格闘家の収入、歴代最強女子選手、美人選手１２人を紹介！